人間関係 Awarefy（アウェアファイ）は認知行動療法ができるアプリ！評判や口コミまとめ！
「Awarefy（アウェアファイ）」はAIを使った認知行動療法であなたのストレスを軽減してくれる心強いサービスです。 みなさんは認知行動療法というのをご存知ですか？認知行動療法というのは、心理療法の一種です。 認知行動療法はモヤモヤとした不...
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人間関係 五月病への対策はストレスマネジメント！セルフケアやツールをご紹介
新しい環境や期待と現実のギャップから心が疲れてしまい、気分が晴れない日が続くこと、ありませんか？それ五月病かもしれません。 例えば、朝起きるのが辛くなったり、仕事や学業に対するモチベーションが低下したり、集中力や判断力が落ちたりすることがあ...
人間関係 五月病ってなに？春にモヤモヤする原因と症状を解説
春は新しい出会いの季節。 新しい仕事、新しい学校、新しい仲間や友達ができて、気分もウキウキする季節です。そのはずなのに・・・ 頭がボーリング球のようにズーンと重い・・・ なんだか気分が沈んでしまう・・・ 体は疲れているけど眠りが浅い、寝つき...
人間関係 【縁切り】元彼とどうやって縁を切る？元彼との関係をスッキリ断ち切るコツを解説！
気の合うママ友はとても力になってくれますが、どうしても合わないママ友もいます。でも、いろいろ考えると縁を切るのも難しい・・・そんなママさんも多いのではないでしょうか？この記事では、ママ友とスッキリ縁を切る方法を解説します。ぜひ参考にしてくださいね。
人間関係 【縁切り】苦手なママ友どうする？縁を切るコツと気をつけたいママ友の特徴を解説！
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