人間関係 別れたばかりのあなたへ：辛い気持ちを整理する5つのステップ
恋愛の別れは、人生において避けられない出来事のひとつです。しかし、別れた直後の辛い気持ちは、誰にとっても乗り越えるのが容易ではありません。その痛みは、相手との思い出や、未来への不安が複雑に絡み合って生まれるものです。 この記事では、そんな心...
人間関係
人間関係 人間関係 元彼への未練を断ち切り、新しい自分を発見する方法：心の整理術と未来への一歩
恋愛の終わりはいつでも心に痛みを残します。それが短い関係でも、特別な思い出があるほど、その痛みは深くなるものです。 別れた後、「忘れなきゃ」「前に進まなきゃ」と頭では理解していても、心が追いつかず未練に苦しむことは少なくありません。あなたも...
人間関係 絶縁状ってなに？縁切りに有効？歴史や効果を解説
絶縁状とは、文字通り「縁を絶つ」意思を示す手紙や文書を指します。主に家族や親族、あるいは長い付き合いのある友人やパートナーとの関係を断つ際に用いられ、今後の関わりを拒絶する意思を明確に伝える手段です。 特に、深刻な人間関係のトラブルや相続問...
人間関係 Awarefy（アウェアファイ）は認知行動療法ができるアプリ！評判や口コミまとめ！
「Awarefy（アウェアファイ）」はAIを使った認知行動療法であなたのストレスを軽減してくれる心強いサービスです。 みなさんは認知行動療法というのをご存知ですか？認知行動療法というのは、心理療法の一種です。 認知行動療法はモヤモヤとした不...
人間関係 離婚プランナーの評判や口コミまとめ！LINEで離婚支援！
「離婚プランナー」はあなたの離婚手続きのサポートをしてくれる便利なサービスです。 夫婦関係で悩みがあるけど、「離婚を考えるっていけないの？」「離婚の相談ってみんな誰にしてるの？」と悩んでいませんか？ 実はそういう悩みを持っているのはあなただ...
人間関係 五月病への対策はストレスマネジメント！セルフケアやツールをご紹介
新しい環境や期待と現実のギャップから心が疲れてしまい、気分が晴れない日が続くこと、ありませんか？それ五月病かもしれません。 例えば、朝起きるのが辛くなったり、仕事や学業に対するモチベーションが低下したり、集中力や判断力が落ちたりすることがあ...
人間関係 五月病ってなに？春にモヤモヤする原因と症状を解説
春は新しい出会いの季節。 新しい仕事、新しい学校、新しい仲間や友達ができて、気分もウキウキする季節です。そのはずなのに・・・ 頭がボーリング球のようにズーンと重い・・・ なんだか気分が沈んでしまう・・・ 体は疲れているけど眠りが浅い、寝つき...
人間関係 【人間関係】アドラーの名言を知って前向きに！勇気が出る名言19
職場、学校、家庭・・・毎日の生活のなかで、ときどき、ふと孤独や不安を感じることはありませんか？ そんなとき、アルフレッド・アドラーの言葉は、心の支えとなり、新しいヒントと勇気をあなたに与えてくれるかもしれません。 アドラーの考え方を2つの言...
人間関係 今すぐ縁を切るべき人とは？特徴と縁を切るときのポイントを解説
人間関係の悩みは誰にとっても避けがたい問題です。特に身近な人と合わないと、自分のストレスの原因となります。 職場、学校、友人関係・・・「なんだかこの人嫌だな」っていう人はいませんか？できることなら、自分に良い影響を与えてくれる人と過ごしたい...
人間関係 Kindle unlimitedで読める人間関係の悩みにおすすめな本10選【読書術もご紹介】
この記事でわかること 人間関係の悩みにヒントをくれる本 効果的な読書方法 Kindle unlimitedの概要 アドラー心理学の入門書として有名な『嫌われる勇気』のなかに「すべての悩みは対人関係の悩みである」という言葉があります。 実際は...