五月病

人間関係

五月病への対策はストレスマネジメント!セルフケアやツールをご紹介

新しい環境や期待と現実のギャップから心が疲れてしまい、気分が晴れない日が続くこと、ありませんか?それ五月病かもしれません。 例えば、朝起きるのが辛くなったり、仕事や学業に対するモチベーションが低下したり、集中力や判断力が落ちたりすることがあ...
人間関係

五月病ってなに?春にモヤモヤする原因と症状を解説

春は新しい出会いの季節。 新しい仕事、新しい学校、新しい仲間や友達ができて、気分もウキウキする季節です。そのはずなのに・・・ 頭がボーリング球のようにズーンと重い・・・ なんだか気分が沈んでしまう・・・ 体は疲れているけど眠りが浅い、寝つき...